夏日炎炎，傍晚时约上好友，到路边摊那么一坐，一瓶酒、一把串、一盘花生米，妥妥的夏日标配。

夏日饮酒虽说是放松的一种方式，可是如果掌握不好喝酒的方法，反而会对身体造成伤害，那么在炎炎夏日我们该如何喝酒呢？关于这个问题我们一起来聊一聊吧。

忌喝温度过低的白酒

由于夏季的炎热高温，许多人喜欢把白酒和啤酒一样，冰镇或加入冰块，以此来增加凉爽感，清凉解暑。然而，这样做会让白酒的口感变淡，甚至掩盖了酒本身的香气和风味。此外，酒的主要成分是乙醇与一些醛类物质，冰块会使白酒的温度过快下降，从而影响这些物质的挥发。喝这样冰镇过的或是加冰块的酒意味着更容易伤害到我们的身体。因此，白酒切忌加冰喝。

避免饮酒过量

与好友在一起，难免会出现喝多的情况。夏季气温高，人体容易出现脱水的情况，饮酒过度会加重脱水的风险，也会醉得更快，无法充分感受到佳酿的滋味，夏日饮酒，我们要严格控制酒量，一定要避免因过量而带来的不适和酒后失态行为。

切忌混喝白酒

我们在饮酒的时候，有的人喜欢在酒中尝试混入其他酒类或饮料，以增强口感的多样性。然而，这样喝酒可能会导致酒精摄入过量，增加身体负担，所以饮用白酒的时候尽量避免喝其他饮品混合饮用，来好好享受白酒的独特风味。

要选择好的纯粮食酒

一定要选择好的纯粮食酒，在炎热夏季喝酒时，一定要慎重选择酒品，我们应该选择那些明确标明为纯粮食酿制的产品。纯粮食酿制的白酒经过独特的工艺和时间的沉淀，不仅口感更为细腻、柔和，还更加安全可靠。